Toujours en ligne : approches thérapeutiques à l’ère de l’utilisation chronique des écrans

Apprenez des stratégies pratiques basées sur le cerveau pour évaluer et traiter l’utilisation problématique des écrans, soutenir l’autorégulation et créer des habitudes numériques plus saines.

Rejoignez l'expert Jake Ernst pour explorer les impacts du temps d'écran excessif sur la santé mentale. Découvrez des approches thérapeutiques pour lutter contre l'utilisation chronique des écrans et favoriser une relation plus saine avec la technologie.

La tendance généralisée à être « toujours connecté » et le doublement du temps passé devant un écran pendant la pandémie ont exacerbé divers problèmes. Parmi ceux-ci, on compte l'aggravation de la crise de santé mentale chez les adolescents, la montée du sentiment de solitude, le déclin des liens sociaux, la réticence des enfants à grandir et la difficulté à se détacher de nos téléphones et ordinateurs portables.

Aujourd'hui, dans les écoles, les hôpitaux, les cabinets médicaux et les salles de thérapie, nous constatons les conséquences d'une connexion permanente. Les adultes qui élèvent et prennent soin des jeunes d'aujourd'hui n'ont pas de plan d'action commun. Cela souligne la nécessité d'une approche thérapeutique collective pour gérer l'utilisation des écrans.

Cette formation sur les approches thérapeutiques pour l'utilisation chronique des écrans examinera les approches cliniques modernes pour aider les personnes de tous âges à établir de meilleures relations avec les écrans et la technologie afin qu'elles puissent construire un cerveau plus équilibré.

Les domaines d’intérêt comprendront :

• Comment les algorithmes addictifs captent notre attention, nous rendant plus erratiques, irrationnels, distraits et égocentriques.
• Comment la dopamine remodèle nos voies de récompense et comment recâbler le circuit de récompense.
• Comment l’utilisation constante des écrans reprogramme nos instincts sociaux et modifie nos relations.
• Comment une exposition excessive aux écrans et à la technologie modifie la réponse au stress et à la menace et affecte notre capacité à nous autoréguler et à nous coréguler.

Objectifs d'apprentissage:

• Apprenez à évaluer les quatre types d’utilisation des écrans et à intervenir lorsque l’utilisation des écrans devient problématique.
• Comprendre comment construire des relations plus saines avec les écrans et la technologie – dans les amitiés, les partenariats et les relations de travail.
• Apprenez à rééquilibrer le cerveau en utilisant le protocole Balanced Brains – une approche intégrative pour les parents, les enseignants et les professionnels de l’aide à tous les niveaux.

Inscrivez-vous pour acquérir des outils pratiques et des stratégies thérapeutiques pour gérer les impacts de l’utilisation chronique des écrans sur la santé mentale et aider les clients à établir des relations plus saines avec la technologie.

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